(7-16)旅と運動をこのサイトで結び付けている理由とは？

2023年1月21日 05:55 2023年01月22日セルフ駅伝, ランニング, 交通機関（バス）, 自転車（マウンテンバイク）, 自転車（ロードバイク）

読者の皆様こんにちは。

管理人の冨岡です。

なぜ？ランニングもしくは（自転車）ライドに

鉄道を取り入れるのか？と聞かれたこともあり

ますし当ブログ読者の一人から質問を受けたこ

とがあります。

個人的に元々鉄道旅が好きだった（多分乗り鉄

系）であるのと運動を飽きが原因により中断す

ることを防ぐというのが主な理由です。

また、名古屋市内を走っていたら住宅地を除い

てどこでも車がいますし、地方と比べれば空気

があまりよくないのでしょう。まあ、性格的な

ものもありますが、飽きると自転車にしても、

ランニングにしてもやめてしまってました。

ただ、ある日鉄道の車窓を眺めていた時、

「ここをランまたはライドで走ったら気持ちが

よさそう。」とか考えてしまい実際に走ってみ

るとなかなか気持ちがよかったです。

もう少し馴らして言うのであれば、「四国のお

遍路さん」が気持ちよくなって何周もまわって

しまうのと似ているかもしれません。

また、鉄道を使うと「非日常」空間にいとも簡

単に行くとこができるので、その中で走ると普

段の仕事によるストレスが「どうでもよく」な

ります。実際に経営者（社長や重役の方々）は

スポーツを趣味にしている人が多いです。

・・まあ、圧倒的に多いのがゴルフですけど。

・・・これは別の意味ですかね。

経営者の皆様は身体が資本であるため、自身の

健康（肉体的・精神的）にはかなり気を使って

います。ただ、別に経営者でなくてもその運動

の恩恵に預かっている人は多いのです。

運動・・・「めんどくさそう」、「つらい」と

か考えてしまいがちですが、一線を越えてしま

うともはやレジャー感覚です。

その一歩を踏み出すうえでもこのブログがお役

に立てれば幸いです。

例えばですが、自転車を始める場合は自転車屋

さんに行って色々教えてもらったうえで始める

事になりますが、友達にやっている人がいない

とある意味ハードルが高い分野ではあります（

店に行けば丁寧に教えてくれるのでその辺は、

ご安心下さい）。

対して、ランニングについては、いい「ランニ

ングシューズ」と自分の好きなスポーツウエア

があれば始めることができます。

まあ、ご存じかと思われますが「ランナーズハ

イ」と言うのを自然の中で体感するのは「心」

にも「身体」にもいいことと思います。

そこまで本格的に考えていないのであれば、自

然の中を歩いてみてもいいかもしれません。

ただ、地方に行くと鉄道ダイヤが厳しいので計

画性が求められますが、一駅降りて一駅歩く

（概ね５km～１０km）というのもいいですし

JR東海や他の鉄道会社の行っているウォーキン

グイベント（さわやかウォーキング等）に参加

するのもありかと思います。

（この場合はルートが設定されている歩きのた

めハードルが低い）

徒歩・ラン・ライド（自転車）にしても自然の

中での運動は非常に気持ちの良いものです。

是非ともチャレンジ・・・もっとも自分のレベ

ルに合わせて身体を動かす事を始めてみてはい

かがでしょうか。

今回はここまでです。

ご質問はお気軽にどうぞ。

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