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(7-146)藪原~松本耐熱ランニング・新木曽路ラン⑤【ラン・42km級・ー・中級・R高・藪原~鳥居峠~奈良井~洗馬~流通団地~南松本~松本】

管理人の冨岡です

読者の皆様こんにちは。

 

とりあえず、日出塩の公園にある日陰で休憩し

たらある程度回復したので、走りを続行するこ

とにしました。このブログを見て耐熱ランニン

グをしたいと考える人はいるのだろうか?一般

的にはいないと思うのですが、真夏でもランニ

ングしている人は普通に見かけますし、陸上部

の学生さんは真夏でもある程度走っています。

確かに強い選手は真夏に精神力も含めていろい

ろなものを鍛えるのでしょうか?

・・・くれぐれも水分補給等の対策は十分に行

ったうえで真夏のランを行ってください。

 

それはさておき話を進めます。さすがに、日出

塩まできて気温が30℃をこえてきました。ラン

のペースが8分/㎞とほぼ早歩きのレベル。ただ

、今回の目標は完走にあるのでゆっくりではあり

ますが走ります。

 

本宿の市街地を抜けます。ここはそば切り発祥

の地と言われてますが正直なところわかりませ

ん。

ちょっとわかりにくいので地図をつけておきま

すが、セブンイレブン塩尻牧野店さんはすでに

閉店しておりコインランドリーになっています

。その交差点を左に入ると県道304号線になり

ます。しばらくはこの道を進んでいきます。

ただ、この道も灼熱な感じで大変でした。たま

たま自販機があったのでそこで水分補給兼休憩

をしましたが、日本は自販機がどこでもあって

いいですよね。とのんきなことを言っていたら

たぶんひどい目にあいます。自販機のあるとこ

ろは客足が見込めるところです。今回のランは

それを後ほど思い知らされることになりました

洗馬の街の中には、自販機はありましたが、コ

ーラ(700ml)とミネラルウォータ(500ml)

を持っていたので大丈夫かと思っていたのです

が、結論から言うと見積もりが甘かったです。

それは、後にしてひとまず、地図の通り2番目

にある写真の角をワゴン車が曲がったほうに

曲がります。その道を北上していくと一番下の

写真の場所に出ますので道を右折します。

 

 

このルートは、奈良井川に沿ったルートで一度

秋に走ったことがありますが、とてもいいルー

トでした。しかしながら、夏になると様相は変

わるようです。ランニングする人にはとてもま

っすぐで走りやすいと思うのですが、よく見る

と商店や自販機が一切ありません。なんどか、

Googleマップでコンビニを検索してみましたが

ないことはないのですが、道筋が全く違いコー

スを大きく逸脱してしまいます。この時点で気

温は、33℃まで上昇しており汗が大量に吹き出

てウエアは場所によって体から出たミネラル(

ほとんどナトリウム)によって真っ白になりま

した。一番下の写真にある木陰でなんとコーラ

(700ml)を一気飲みしてしまうほど水分が抜

けていました。残りはあとミネラルウォーター

(500ml)だけ?これは困りました。

次回は、その対応策について考えます。

今回は、ここまでです。

 

 

 

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