(7-80)雨の日に走れるコースとは？

2023年4月17日 05:55 2023年04月17日ランニング, 愛知県

管理人の冨岡です。

読者の皆様こんにちは。

雨の日にランニング・自転車するにはどうする

のか？基本的には、ジム等に行ってトレッドミ

ルやエアロバイクにて代用するのが一般的なの

です。但し、これらの機器によるトレーニング

は運動としては効率的ですが、どうしても景色

が変わらないため飽きがきてしまうし、実際に

走ることと比較すると満足度は下がります。

確かに、雨の中を走っているランナーの方々も

いますが、体調不良等の原因にもなりかねない

ためお勧めできません。自転車に関しても、雨

の中を走行するには体調のことはもちろんです

が。ブレーキの効きや機材の痛みなど別のリス

クもあります。

このことを解決する方法はあるのか？

インターネットでいろいろと調べていたのです

が、体育館の室内コースと言うものがありまし

た。ただ、1週150m～200mくらいで角が直角

であるため、毎回減速しなくてはならないので

・・・。ただ、実際に走れるのはいいですけど

。

↓愛知県知立市の室内コース

・スギ薬局知立福祉アリーナ

↓愛知県名古屋市東区の室内コース

・名古屋市東スポーツセンター

よくかんがえたら東スポーツセンターのすぐ近

くに・・・

ナゴヤトーム（バンテリンドーム）がありまし

た。ここで走ることに問題はないのか？と思い

ましたが、

ドームてくてくコースと言う歩道が設定されて

おりグルグル回るのは問題がないようです。

※コース長：約700m

ただし、あくまでも球場利用者が優先ですので

そこは感違いしないようにお願いします。

もしも、ここを利用する場合はゲームの時間を

確認しておいた方がいいです。観客の入退場時

は、この広い空間も人で埋まります。おおよそ

午前中とかの方がいいのかもしれません。

実際に走るところは、柱の外側になります。そ

こにも屋根がかかっているため暴風雨とかでな

ければ濡れることなく走ることができます。

ここの良い所は、トイレ完備で休憩をしたい場

合は隣のイオンで休むことも可能です。また、

コースが円形であるので、人が少なければ不自

然な減速もしなくてもいいです。多少必要なの

は周りの目を気にしないメンタルか？！

ただ、滑りやすいタイルなので濡れている場所

は転倒しないように注意が必要です。

あと、同じルートを走るのでカウンターを使用

して周回数を把握しておく必要があります。周

回を逆回転すれば景色も変わるので、多少気分

転換になります。

それらを差引いても、雨の日に走るルートとし

てはいい所を確保できました。梅雨時期はぜひ

とも活用しようと計画をしています。

今回は、ここまでです。

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