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こちらの記事をご参照ください。

(7-145)藪原~松本耐熱ランニング・新木曽路ラン④【ラン・42km級・ー・中級・R高・藪原~鳥居峠~奈良井~洗馬~流通団地~南松本~松本】

管理人の冨岡です。

読者の皆様こんにちは。

 

こちらの写真は、前回の記事でも掲載しました

がこの先に見える桜沢トンネルは自動車専用道

路であるため、歩行者・自転車はこの「片平」

という交差点を右折することになります。

 

こちらも、元国道19号線とのこともあり道は、

とてもきれいですが、真ん中の写真に写る片平

橋の老朽化で大量の交通量に耐えられなくなっ

たことやその先の斜面のがけ崩れのリスクを回

避するために、桜沢トンネルが掘られたみたい

です。写真ではわかりにくいのですが、傾斜が

まあまああるので、ランの場合は膝を傷めない

ように走ってください。隣を走る奈良井川はと

ても気持ちよさそうです。

 

このいい感じの旧道を下っていくとまた、国道

19号線と合流します。ちなみにこの合流地点で

厳密にいうと木曽路は終了になります。まあ、

個人的には松本まで続く道とかんがえています

のでこのブログではまだ終わりませんけどね

(笑)。

 

また、しばらくは国道19号線を走ることになり

ます。一番下のカエルのマークが入ったところ

は牛首峠に向かう県道254号線との分岐点で、

ランや自転車であれば諏訪湖に抜ける裏道です

(自動車は狭隘(きょうあい)区間が続くので

使わないほうが無難です)。

 

しばらく走ると、日出塩駅に行く道と分岐する

のですが、今回はあえて旧旧道を走ります。日

出塩駅の反対側道路になります。バイパスを使

って旧道とJR中央線を渡り、一番下の写真にあ

るトラックの後ろ手前のあるT字路を左に曲がり

ます。

 

道路路面はまあまあ荒れてますが、森が日光を

遮ってくれておりちょっとホッとつけるコース

になっています。一番下の写真の反対側に日出

塩駅がみえてきます。

 

余談では、ありますが最近のアクテビティにつ

いては必ず上下ともアンダーウエアを着用する

ようにしています。確かに暑いのです。ただ素

肌で走ると一見涼しく思えますが、日焼けによ

る皮膚損傷と紫外線による乳酸の生成により余

計に疲れがたまるため、今のところは暑くても

着用しております。ちなみに、顔等の露出部分

についてはアネッサを使用しています。

 

 

たぶん、これが一番最強です。ほかの日焼け止

めは汗ではがれてしまい使えないためこれに落

ち着いています。高いですが、効果は高いです。

ちなみに落とすのも化粧落としを使用しなくて

はならず、

 

 

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私自身は、これで落としています。しっかりと

落とさないと肌荒れの原因になりますからね。

 

それは、さておきこの日出塩公園の木陰で一時

休憩をしていました。若干暑さで気分が悪くな

り、熱中症か?と思いましたが、コーラを飲ん

で30分ほど休んでいたら状況が回復してきたの

で継続することにしました。ただ、ここからの

ランは本当にスピードが出ませんでした。

 

次回は灼熱の奈良井川となります。

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