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(7-92)JR南木曽駅~大平峠~飯田峠~JR飯田駅ランニング報告➀【ランニング・40km級・1,000m・上級・R高・大平街道】

管理人の冨岡です。

読者の皆様こんにちは。

今回は、南木曽駅から飯田駅までを大平街道を

使いランニングをしました。もちろん、ランニ

ングと言えども標高差があるため、ゆっくりと

走っていますが、自転車では見過ごしてしまう

様な景色もしっかりと見てきました。

【取材日2023年5月4日】

それでは、まずコースを見ていきましょう。

 

ある意味自分でもチャレンジ的なコースで今回

は、走破を目標にしています。ランニングで獲

得標高が1,000m級は初めてであったため安全

に注意しながら走ります。

 

今回は、南木曽駅がスタートとなります。いつ

もはこの駅がゴールになることが多かっためあ

る意味新鮮ではあります。

 

南木曽付近の木曽川とその近くにある旧道です

。新緑の中を駆け抜けていくのがとても気持ち

が良いです。また、メールで質問をもらったの

ですが、なぜ?電車賃をかけてまで山奥に来て

自転車に乗ったりランをしたりするのですか?

と言うものでした。答えが若干難しく平たく言

えば「ご自身も体験すれば分かる」と言うこと

ですが、もう少し丁寧に答えるのであれば、「

自然に恵まれた山中で走るのは、本来人間が持

つ能力であり、それを行うことで報酬系のホル

モンであるβエンドロフィンが脳内に作られ、

簡単にいうと無害で心から気持ちよくなれるか

らです。」と言うことになります。それ以外に

も運動は血流を良くし、数ある現代病を遠ざけ

る方法であるからと考えています。

※ただし、運動強度は人それぞれであるため、

いきなり無理な運動を継続することは控えた方

がいいです。

その雰囲気が少しでも伝わればいいなと思い、

自身のツイッターにも動画を上げておきました

こちらも合わせてご覧ください。

 

少しだけ、国道19号線を走った後左折して、国

道256号線に入っていきます。横には、蘭川が

流れており水がとてもきれいです。

 

少し登れば、妻籠宿に到着します。今回はラン

なので、軽く走りながら寄り道をしてみました

。白い藤が咲いているお店ではわら馬の実演販

売をしているようです。

 

妻籠宿を出たところに駐車場がありそこには、

しっかりとトイレが完備されてますので必要に

応じて寄って下さい。しばらくないですよ。

 

写真は、県道7号線との分岐点です。緑も以前来

た時よりも緑が濃くなってきています。

 

いつも使っている道ですが、走ってみると景色

が違って見えます。もちろん走る速度がゆっく

りであるため、新緑をゆっくりと眺めれること

に幸せを感じてしまいます。真ん中は、ホテル

木曽路で、バイキングや宿泊でこの辺では有名

な施設でしたが、コロナ禍により大江戸温泉物

語の傘下入りをしたようです。

 

ランニングで傾斜を登ると確かに平地よりは負

担がかかりますが、ゆっくり登れば自転車ほど

負荷がかからない気がします。また、心拍が上

がるのですが、ペースはあまりかわりません。

そうしているうちに、いつものトイレのある駐

車場に着きました。

 

今回は、ここまで。次は更に国道256線を登り

ます。

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