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こちらの記事をご参照ください。

(7-260)国道418号線LSD③【ラン・46km級・843m・中級・R中・上矢作~平谷~売木~平岡】

管理人の冨岡です。 読者の皆様こんにちは。 阿南町新野地区の交差点を右に曲がると天龍村 に向かいます。個人的には、ここから平岡に行[…]

(7-259)国道418号線LSD【ラン・46km級・843m・中級・R中・上矢作~平谷~売木~平岡】

また、雪道は面白くてドライバーの技量がもろに出ます。一番優秀なドライバーは・・・[…]

(7-258)国道418号線LSD①【ラン・46km級・843m・中級・R中・上矢作~平谷~売木~平岡】

ラン(スピードは、ジョギングですが)は空気を大量に吸うため空気がきれいな所を走ると非常に気持ちがいいわけですよ。[…]

(7-257)新年ランニング【ラン・38km級・636m・中級・R中・恵那~岩村~上矢作~稲武】

坂を登る前にラムネでチャージ。30㎞を超えてきたあたりであまりものを食べたくないときに血中糖質濃度を回復させるのに役立ちます。[…]

(7‐256)松本マラソン雑記②【2024年11月10日出場】

管理人の冨岡です。 読者の皆様こんにちは。 今回は、松本マラソン雑記の2回目です。   謎の高速道路往復を終えると、松本[…]

(7-247)18きっぷと自転車で乗鞍を登りに行きました②【ライド・110km級・2,350m・上級・R中・藪原駅~境峠~白樺峠~乗鞍~上枝(高山)】

最終ギアに入れて、やばいときは斜め登りをしそれでもだめなら1分位停車して回復を待つ。その繰り返し。焦っても前に・・・[…]

(7-246)18きっぷと自転車で乗鞍を登りに行きました①【ライド・110km級・2,350m・上級・R中・藪原駅~境峠~白樺峠~乗鞍~上枝(高山)】

空きのペットボトルがあれば、無料で飲料水をくむことができます。[…]

(7-230)マラソンを「完走」するために使用した地元のベースルート➁【ラン・37km級・240m・中級・R中・高蔵寺~入鹿池~可児~美濃加茂~犬山遊園】

その走行距離を増やすほど(足を含めた)毛細血管を再度復活・発達させることができるのである。[…]

(7-229)マラソンを「完走」するために使用した地元のベースルート➀【ラン・37km級・240m・中級・R中・高蔵寺~入鹿池~可児~美濃加茂~犬山遊園】

初めは制限時間(6時間)との戦いと言う底辺ではいつくばっていた。[…]

(7-208)浜松の新名所「一条堤」を走ってみました①【ラン・48km級・0m・中級・R低・豊橋大清水~潮見坂~新居町~弁天島~一条堤西端~中田島砂丘~遠州みなみの湯】

基本的には、ダート道なのですが、一部舗装道路もありいい感じです。[…]

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