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ご来訪の皆様初めまして。

 

【Route Advisor】管理人の冨岡（本名）と申し

ます。４９歳男性です。

とうふつ湖
（北海道涛沸湖にて）

元々、旅自体は好きでした。

ただ、一般的な旅行誌に掲載されているような

、自動車で旅行をして、おいしい地元のグルメを

食べ、温泉を堪能すると言う一般的な旅行は卒業

致しまして、自転車もしくは、自分の足（主にラ

ンニング）で旅することに致しました。

移動についても、自動車ではなくＳÐＧｓの流

れもあることから極力電車・気動車等を使うよ

うにしています。

 

普通の方々から見るとちょっとした変人かもし

れませんが、ウォーキングやランニング、自転車

（ロードバイクやマウンテンバイク、折り畳み自

転車等）を使い自然の中を人力で走る・歩くこと

は非常に気持ちの良いものです。

あくまでも、一説でしかないのですが、人間も

自然の一部ですので、自然の中で運動すると、

報酬系脳内ホルモン（エンドロフィン等）が分

泌され、とても気持ちよくなります。上級者に

なってくると一時的に運動の疲れを忘れてしま

うほどに夢中になります。

 

しかも、お酒やたばこのような他の嗜好品の

ような害はほとんどないです（ただ・・急激な

運動や自分の実力を凌駕した無理な運動はNG

です）。

 

また、この類の人たちは高脂血症や糖尿病で

悩んでいる人はほとんどいなく、そして好きな

モノを好きなだけ食べています。

だから、早速人力で旅に出て、頑丈な身体を

作りましょう！！

 

でも、いいのですが・・・人間のスペックは

原始時代から大して変化していません。

昔は、車も電車もなく上記写真は中山道の一部

ですが、135里32丁(約534km)を普通に歩いて

いました。江戸時代の人間と現代人のスペック

はほとんど変わっていません。

 

ただ、読者の皆様もお仕事や家事のの合間に体

を動かしておられると思いますので、全部徒歩

で旅をして下さいと言うのは現実的ではないか

もしれません。

 

ただし、全部車で移動して、グルメなものを食

べて良い景色を見るに・・・

運動をプラス

してみませんか？

 

同じ場所を見たとしても、

自動車と

自転車と

ランニングと

徒歩

では、見える景色は違います。

 

また、読者の皆様にとって適度な運動は、ご自

身の体もお喜びになると思います。

 

しかし、いきなり運動した経験のない方やしば

らく離れていた方はやり方から覚えなくてはな

りません。まわりに運動する友人がいればいい

のですが、一人でやるにはまあまあ精神力が要

ります。そのため、自分の持つ知識等はこのブ

ログで出していきますので、必要な部分を採用

して使って頂ければと思います。

 

必要なグッズ・機材等も紹介していきますので、

必要に応じてそろえてみて下さい。

 

ここから先は、ブログでお話をしていこうと思

います。最後まで、プロフィールにお付き合い

くださいましてありがとうございます。

 

 

 

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