自転車（ロードバイク）｜ルートアドバイザーズ

(7-103)名古屋～瀬戸～稲武～茶臼山～上矢作～恵那サイクリング報告➂【ライド・140km級・2,360m・中上級・R中高・茶臼山ライド】

2023年5月21日 05:55　交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 岐阜県, 愛知県, 獲得標高2,000～2,500ｍ, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

管理人の冨岡です読者の皆様こんにちは。ランにしてもライドにしてもゴールするまでが肝心です。いずれの競技にしても走る経験が長 […]

(7-102)名古屋～瀬戸～稲武～茶臼山～上矢作～恵那サイクリング報告➁【ライド・140km級・2,360m・中上級・R中高・茶臼山ライド】

2023年5月20日 05:55　交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 愛知県, 獲得標高2,000～2,500ｍ, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

茶臼山高原道路

当道路は1981年4月に全線開通した元有料道路。天竜奥三河国定公園を通り抜けて茶臼山の頂上近くまで達する全線2車線の高規格道路。[…]

(7-101)名古屋～瀬戸～稲武～茶臼山～上矢作～恵那サイクリング報告➀【ライド・140km級・2,360m・中上級・R中高・茶臼山ライド】

2023年5月19日 05:55　Ride with GPS, 交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 岐阜県, 愛知県, 獲得標高2,000～2,500ｍ, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

因みに稲武町の道の駅の標高は530m位で今から目指す面の木インターは、標高1,100ｍ位でしたのでおおよそ600m弱登る事になりま[…]

(7-100）足助～豊田～日進～名古屋ライド報告➂【ライド・40km級・400m・初中級・R低・奥三河／名古屋エスケープルート】

2023年5月18日 05:55　ランニング, 交通機関（電車・気動車）, 愛知県, 自転車（マウンテンバイク）, 自転車（ロードバイク）

自身のストレスを解消したいと考えるのであれば自転車・ランニングにおいても走る場所はとても重要かと思います。[…]

(7-99）足助～豊田～日進～名古屋ライド報告➁【ライド・40km級・400m・初中級・R低・奥三河／名古屋エスケープルート】

2023年5月17日 05:55　コラム, ランニング, 交通機関（バス）, 交通機関（電車・気動車）, 愛知県, 自転車（マウンテンバイク）, 自転車（ロードバイク）

この名鉄猿投駅が現在は奥三河の鉄道最寄り駅になります。・・・状況によってはここから輪行して名古屋方面（豊田市駅で豊田線・鶴舞線に乗[…]

(7-98）足助～豊田～日進～名古屋ライド報告➀【ライド・40km級・400m・初中級・R低・奥三河／名古屋エスケープルート】

2023年5月16日 05:55　Ride with GPS, コラム, ランニング, 交通機関（バス）, 交通機関（電車・気動車）, 徒歩（ウォーキング）, 愛知県, 自転車（マウンテンバイク）, 自転車（ライド）, 自転車（ロードバイク）

でも、実際に自分が走るルートであるのであれば、動けなくなった時の代替手段をある程度頭に入れておけば何かあっても冷静に対処できるもの[…]

(7-97）名古屋～瀬戸～藤岡～足助ライド報告➁【ライド・50km級・800m・中級・R中・名古屋／奥三河ベースルート】

2023年5月15日 05:55　山岳風景, 愛知県, 水辺の風景, 獲得標高1,000ｍ未満, 自転車（マウンテンバイク）, 自転車（ロードバイク）

ベースルート

ただ、このファミリーマート藤岡飯野店は貴重で、ここから先は足助町かもしくは、稲武町までコンビニがない。補給食に不安があるのであれば[…]

(7-96）名古屋～瀬戸～藤岡～足助ライド報告➀【ライド・50km級・800m・中級・R中・名古屋／奥三河ベースルート】

2023年5月14日 05:55　Ride with GPS, 山岳風景, 愛知県, 水辺の風景, 獲得標高1,000ｍ未満, 自転車（マウンテンバイク）, 自転車（ロードバイク）

【Q】名古屋からサイクリングをすると信号が多く快適な走りができません。管理人さんは出発地を名古屋とする場合どのようなルートを使いま[…]

(7-91)JR塩尻駅～岡谷～和田峠～三峰茶屋～美ヶ原～JR松本駅　ライド報告④【ライド・75km級・1,500m・中級・R中・ビーナスライン・ライド】

2023年5月9日 05:55　交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 激坂, 獲得標高1,500～2,000ｍ, 絶景, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

体力的に難しいと考えた場合は、途中で休憩をこまめに入れるなどして無理せず登坂してください。[…]

(7-89)JR塩尻駅～岡谷～和田峠～三峰茶屋～美ヶ原～JR松本駅　ライド報告➁【ライド・75km級・1,500m・中級・R中・ビーナスライン・ライド】

2023年5月7日 05:55　交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 獲得標高1,500～2,000ｍ, 絶景, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

どちらを見ても絶景です。全方位晴天は初めてみました。非常に幸運と言えます。（・・・大体カスミがかかっている）[…]

(7-88)JR塩尻駅～岡谷～和田峠～三峰茶屋～美ヶ原～JR松本駅　ライド報告➀【ライド・75km級・1,500m・中級・R中・ビーナスライン・ライド】

2023年5月6日 05:55　Ride with GPS, 交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 獲得標高1,500～2,000ｍ, 絶景, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

この始発普通電車は特急の待ち合わせがないので、神領～塩尻間2時間46分と言うなかなか俊足の普通電車です。[…]

(7-87)JR中津川駅～馬籠峠～大平（おおだいら）峠～飯田～大平峠～JR南木曽駅ライド報告➄【ライド・100km級・2,400m・中上級・R中・大平街道ライド】

2023年5月5日 05:55　交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 水辺の風景, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

山岳等級

最近の言葉で山岳等級という言葉がありその言葉に当てはめるとこのルートは1級山岳（標高差800～1,500）になるようです。ツールド[…]

(7-86)JR中津川駅～馬籠峠～大平（おおだいら）峠～飯田～大平峠～JR南木曽駅ライド報告➃【ライド・100km級・2,400m・中上級・R中・大平街道ライド】

2023年5月4日 05:55　交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 水辺の風景, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

また、「水道屋」と呼ばれる屋号の所は、公衆トイレと休憩所があり便利な場所です。また、この写真を見る限り外観は痛んでいますが、内装は[…]

(7-84)JR中津川駅～馬籠峠～大平（おおだいら）峠～飯田～大平峠～JR南木曽駅ライド報告➁【ライド・100km級・2,400m・中上級・R中・大平街道ライド】

2023年5月2日 05:55　Ride with GPS, 交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 岐阜県, 水辺の風景, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

馬籠

近くに恵那山を展望できるところがあります。とても天気が良かったです・・・この時点では（汗）[…]

(7-83)JR中津川駅～馬籠峠～大平（おおだいら）峠～飯田～大平峠～JR南木曽駅ライド報告➀【ライド・100km級・2,400m・中上級・R中・大平街道ライド】

2023年5月1日 05:55　Ride with GPS, 交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 岐阜県, 愛知県, 水辺の風景, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

私個人的には中津川～馬籠～大平街道をベースにして様々なコースに応用させています。[…]

(7-79)ランニングや自転車乗車中に体調を崩した場合はどうすべきか？

2023年4月10日 05:55　Ride with GPS, コラム, 交通機関（電車・気動車）, 山岳風景, 岐阜県, 愛知県, 自転車（ロードバイク）, 身体の調子

普段からの体調管理と引き返す「勇気」はとても大切と痛感させられた。[…]

(7-45)フィールドランニングにおける非効率性に対する見返りは？

2023年2月19日 05:55　コラム, ランニング, 自転車（ロードバイク）, 身体の調子

その身体を使って野山を走る道路の一部を自分の足で歩く・走る・漕ぐをしてみませんか？まず、田舎の一駅間5kmを歩くことから始めてもい[…]

(7-32)毛無峠～渋峠ライド③【ライド・100km級・2,697ｍ・上級・R注】

2023年2月6日 05:55　Ride with GPS, ルート評価, 交通機関（電車・気動車）, 絶景, 群馬県, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

やはり、有毒ガスである二酸化硫黄が発生しており、標識には歩行者は止まってはいけないとの記載がありました。[…]

(7-31)毛無峠～渋峠ライド➁【ライド・100km級・2,697ｍ・上級・R注】

2023年2月5日 05:55　Ride with GPS, ルート評価, 交通機関（電車・気動車）, 異世界, 絶景, 群馬県, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

・・・ここまで人力でこればいいのに（つぶやき）。[…]

(7-30)毛無峠～渋峠ライド①【ライド・100km級・2,697ｍ・上級・R注】

2023年2月4日 05:55　Ride with GPS, ルート評価, 交通機関（電車・気動車）, 絶景, 群馬県, 自転車（ロードバイク）, 長野県（信州）

天気が良ければ浅間山まで見渡すことができ、且つ背後の破風岳や旧小串鉱山に続く深い谷、峠から見える長野市街や山々の景色など非常に素晴[…]

(7-16)旅と運動をこのサイトで結び付けている理由とは？

2023年1月21日 05:55　セルフ駅伝, ランニング, 交通機関（バス）, 自転車（マウンテンバイク）, 自転車（ロードバイク）

徒歩・ラン・ライド（自転車）にしても自然の中での運動は非常に気持ちの良いものです。是非ともチャレンジ・・・もっと簡単に自分のレベル[…]

(7-4)当ブログにおけるルート評価について

2023年1月9日 11:37　ランニング, ルート評価, 自転車（マウンテンバイク）, 自転車（ロードバイク）

あまりにも自分の体力のあっていないコースである場合は、嫌になって継続できなくなるリスクがあるので、挑戦は少し上に留めておきましょう[…]

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